fbpx

Posts for Life Category

Bahaya Memendam Emosi untuk Kesehatan Mental

Life - rustaviani - January 7, 2023

Kamu sering memendam emosi? Ini bahaya memendam emosi untuk kesehatan mental. Jangan sampai terlambat ya! Memendam emosi dapat memiliki efek yang negatif pada kesehatan fisik dan mental seseorang. Menurut penelitian, memendam emosi dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, depresi, kecemasan, dan masalah tidur. Selain itu, memendam emosi juga dapat…

Continue Reading

Memasuki Tahun Baru, Mulai Sekarang Lakukan 4 Hal Ini untuk Terus Menginspirasi Orang Lain

Life - rustaviani - December 30, 2022

Memasuki tahun yang baru, tentunya ini waktu yang tepat untuk menjadi pribadi lebih baik. Mulai sekarang lakukan 4 hal ini untuk menginspirasi orang lain ya! Memasuki tahun yang baru, kita perlu mengubah diri menjadi lebih baik. Menjadi pribadi yang bisa menginspirasi orang lain tentunya menyenangkan. Selain bisa membantu orang lain,…

Continue Reading

Malam Tahun Baru, Jangan Lewatkan Makanan Ini untuk Disantap Bersama Keluarga

Life - rustaviani - December 29, 2022

Bingung mau menyajikan apa di penghujung tahun? Makanan tahun baru ini bisa menjadi pilihan untukmu dan keluarga! Tahun baru menjadi salah satu momen untuk merayakan kebersamaan, baik bersama teman ataupun keluarga. Tak lengkap rasanya ketika pergantian tahun tidak ditemani dengan kudapan-kudapan yang akan menemani malam yang panjang. Beberapa makanan ini…

Continue Reading

Tips Meningkatkan Bonding dengan Anak untuk Para Working Mom

Life - rustaviani - December 18, 2022

Meskipun sibuk bekerja, para mama tetap perlu meluangkan waktu dengan anak. Ini tips meningkatkan bonding dengan anak! Sebagai ibu yang bekerja, membagi waktu antara pekerjaan, mengurus anak, dan pekerjaan rumah tangga memang bukan hal yang mudah. Full time Moms ataupun working Moms pasti menginginkan yang terbaik untuk anaknya. Meskipun tidak…

Continue Reading

Penting! Ini Manfaat Rajin Menabung yang Harus Kamu Ketahui

Life - rustaviani - December 16, 2022

Menabung menjadi hal yang sangat penting dalam keberlangsungan hidup. Ini manfaat rajin menabung yang perlu kamu ketahui! Terkadang kita terlena dengan kehidupan yang menyenangkan dan selalu ingin mengikuti tren. Teman nonton konser K-pop, jadi ingin ikutan. Ada infuencer terkenal yang cantik pakai barang branded terbaru, kita ingin punya juga. Belum…

Continue Reading

Tips Menjaga Kesehatan Mental di Lingkungan Kerja Agar Tetap Produktif

Life - rustaviani - December 11, 2022

Cara menjaga kesehatan mental di tempat kerja bisa dimulai dengan hal-hal sederhana. Terapkan ini setiap hari ya! Pekerjaan menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Pekerjaan adalah tempat dimana seseorang menghabiskan sebagian besar waktunya, mendapatkan penghasilan, dan menemukan teman. Karena itu, penting untuk melindungi kesehatan mental karyawan di tempat kerja. Dengan manajemen…

Continue Reading

Tips Menghilangkan Bad Mood Saat Sedang Bekerja

Life - rustaviani - December 4, 2022

Bekerja setiap hari seringkali membuat mood berubah-ubah ya. Yuk, coba ikuti tips menghilangkan bad mood saat bekerja ini. Suasana tidak mengenakan di tempat kerja, seringkali membuat kita menjadi bad mood, dan mempengaruhi produktivitas. Rasa jenuh, bad mood, dan tidak bersemangat bisa terjadi kapan saja apalagi di tempat kerja. Dimarahi atasan,…

Continue Reading

Cukupi Kebutuhan Air Minum untuk Jaga Kesehatan Mental

Life - rustaviani - November 29, 2022

Siapa sangka untuk jaga kesehatan mental kamu juga harus cukup air minum. Apa sih alasannya? Minum air putih sudah menjadi bagian dari kegiatan sehari-hari, jadi terkadang kurang diperhatikan. Hal-hal seperti mendapatkan sinar matahari yang cukup, melakukan aktivitas fisik dan olahraga dengan rutin, tidur dalam durasi yang tepat, dan nggak terkecuali…

Continue Reading

Sering Kerja Lembur? Ini Caranya Agar Tetap Sehat dan Bugar

Life - rustaviani - September 28, 2022

Meskipun lembur kerja, kesehatan tubuh juga harus selalu dijaga. Ingat, maksimalnya hasil pekerjaan ditentukan oleh tingkat kesehatan badan dan pikiran. Banyaknya pekerjaan yang harus selesai dalam satu waktu, terkadang menuntutmu untuk bekerja lembur. Hal ini tentu akan membuat tenaga dan pikiranmu jauh lebih terforsir, dan menyebabkan badan menjadi rentan dihinggapi…

Continue Reading

7 Cara Ampuh Agar Hidupmu Sehat dan Bahagia Setiap Hari

Life - rustaviani - September 20, 2022

Hidup yang lebih baik selalu menjadi tujuan setiap orang. Yuk, ikuti tips hidup sehat dan bahagia dengan 7 cara mudah berikut ini! Entah itu untuk resolusi tahun baru ataupun untuk kesejahteraan dirimu sendiri, hidup yang lebih baik selalu menjadi tujuan setiap orang. Bukan untuk bersedih apalagi menyerah, tapi jadilah pribadi…

Continue Reading