Fungsi cuka apel untuk wanita sangat baik mulai dari diet sampai merawat kulit wajah. Cuka apel berasal dari sari jus apel yang difermentasi menggunakan ragi. Kemudian proses fermentasi ini  mengubah gula yang ada pada jus menjadi asam asetat. Menariknya, asam asetat diketahui bersifat antibakteri dan antijamur. Sangat baik untuk menjadi campuran dietmu.

8 Fungsi Cuka Apel untuk Diet dan Perawatan Wanita

Ada banyak manfaat cuka apel untuk wanita, mulai dari diet hingga perawatan kulit. Berikut ini adalah sederet fungsi cuka apel yang baik untuk wanita :

1. Melancarkan Pencernaan

Satu manfaat apel untuk mendukung agenda dietmu adalah mencampurkan cuka apel sebagai campuran diet kamu. Pada setiap satu buah apel ada kandungan pektin yang baik untuk merawat bakteri baik di dalam saluran pencernaan. Mendorong pencernaan jadi semakin lancar.

Meskipun demikian, perhatikan bahwa ketika kamu menggunakan sari cuka apel, rasa apel akan berubah menjadi lebih masam. Supaya cuka apel tidak begitu mengiritasi, kamu perlu mengatur kadar cuka apel disetiap campuran makanan.

2. Mengatasi Jerawat

Melalui sifat cuka apel yang asam, ia dapat berperan sebagai antibakteri. Manfaat cuka apel yang satu ini membuat cuka apel sangat baik dalam melawan bakteri yang menjadi penyebab jerawat. 

3.  Mengangkat Sel Kulit Mati

Cuka apel mengandung asam sitrat dan asam malat. Dengan manfaat ini ia bisa menjadi eksfoliator alami dan mengangkat sel kulit mati pada wajah kamu.

4. Mengurangi Garis Halus 

Fungsi cuka apel yang baik untuk wanita selanjutnya berkaitan dengan garis halus. Terdapat AHA dan vitamin C pada cuka apel yang mendorong produksi kolagen di kulit. Selain mengencangkan kulit, kedua perpaduan bahan aktif tersebut bisa mengurangi garis halus. 

5. Mengatasi Masalah Kulit Kepala Gatal

Masih ingat dengan sifat cuka apel yang anti bakteri? Apabila kamu memiliki masalah kulit kepala gatal maka sifat anti mikroba pada cuka apel bisa mengontrol bakteri dan jamur yang menjadi penyebab gatalnya kulit kepala. Manfaat cuka apel sangat baik untuk kulit kepala. 

6. Mengatasi Rambut Rontok

Asam asetat pada cuka apel membuat ia bisa memperbaiki rambut yang kusam, rapuh dan kaku. Rambut dengan kondisi kusam dan rapuh memiliki skala pH yang cukup tinggi.

Sedangkan asam asetat bisa membantu menurunkan pH kulit. Disinilah cuka apel bersifat untuk menyeimbangkan pH dan menguatkan akar  rambut.

7. Meringankan Gejala Eksim

Fungsi cuka apel yang bisa meringankan gejala eksim berasal dari asam asetat pada cuka apel yang bisa membunuh bakteri pemicu eksim.

Meskipun demikian, eksim berkaitan dengan sensitivitas kulit yang tinggi. Sehingga untuk mendapatkan manfaat cuka apel untuk meringankan gejala eksim kamu direkomendasikan untuk konsultasi ke dokter terlebih dahulu. 

8. Mengatasi Infeksi Kandidiasis pada Wanita

Cuka apel dapat menetralisir  jamur C. albicans. Jamur yang satu ini apabila ia tumbuh dalam jumlah yang berlebihan bisa memicu infeksi jamur vaginal yang berdampak pada keputihan.  Disini, cuka apel dapat menjadi obat alami dalam membantu mengatasi infeksi jamur yang menyebabkan keputihan.

Cara Menggunakan Cuka Apel 

Setelah mengatahui 8 manfaat cuka apel untuk wanita, saatnya kamu memastikan bahwa cara menggunakan cuka apel sudah ideal.

Cara Konsumsi untuk Diet Wanita

Cara minum cuka apel untuk diet wanita adalah dengan mengencerkan cuka apel bersama air lalu menjadi tambahan pada menu diet kamu. Menggunakan cuka apel tanpa campuran dapat menimbulkan iritasi pada kerongkongan. 

Kamu pun direkomendasikan untuk mencampurkan cuka apel di pagi hari. Pada pagi hari cuka apel bisa memberikan usus bakteri yang baik. Cuka apel memang dapat memproduksi mikroba usus yang baik karena mikroba tersebut bisa mengontrol sistem pencernaan. 

Banyaknya cuka apel yang boleh dikonsumsi dalam batasan normal berkisar dari 1-2 sendok teh (5-10 ml) hingga 1-2 sendok makan (15-30 ml). Namun, apabila kamu baru pertama menggunakannya, mulailah konsumsi cuka apel mulai dari dosis yang kecil.

Terakhir, untuk menambah variasi rasa kamu bisa menambahkan makanan lainnya supaya lebih enak. Misalnya, bisa ditambahkan jahe dan madu pada cuka apel. 

Cara Konsumsi untuk Perawatan Kulit dan Rambut

Menggunakan cuka apel untuk kulit wajah dan rambut tidak boleh langsung dioleskan. Untuk mendapatkan manfaat cuka apel pada kulit wajah dan kulit rambut kamu perlu mencampurkan cuka apel dan air dengan perbandingan tertentu.

Pada Kulit Wajah

Untuk mengatasi masalah kulit wajah, kamu bisa melakukan hal berikut. Campurkan satu sendok makan cuka apel dan tiga sendok makan air. Setelah diaduk rata maka oleskan ke area  wajah dengan bantuan kapas. Diamkan selama lima hingga sepuluh menit dan bersihkan dengan air mengalir setelah-nya. 

Pada Kulit Rambut

Cara menggunakan cuka apel untuk rambut berbeda pada perbandingan air dan cuka. Untuk kesehatan kulit rambut, kamu bisa mencampurkan 2-4  sendok cuka apel dan 16 ons  air.

Setelah tercampur rata maka oleskan pada kulit kepala hingga ujung rambut dan  diamkan selama 10-15 menit sebelum dibilas dengan air bersih. Cuka apel yang dioleskan pada rambut dapat mengatasi permasalahan pada rambut, seperti ketombe, rambut rontok, atau rambut kering.  

Menemukan Manfaat Cuka Apel pada Skincare

Berbeda dengan cuka apel yang perlu dicampur dengan air putih dan digunakan di bagian luar, skincare yang mengandung ekstrak biji apel memiliki manfaat yang sama dengan cuka apel.

Satu skincare dengan ingredients ekstrak biji apel adalah Avoskin Balm Vitamin C. Merupakan pelembab yang mengandung  2% Pyrus Malus (Apple) Seed Oil. Manfaatnya dapat menyeimbangkan pH kulit dan melindunginya dari kulit kering. 

Pelembab Avoskin Balm Stick Vitamin C dikemas dalam versi balm stick yang penggunaannya bisa langsung  dioles pada bagian wajah dan selanjutnya kamu bisa mendapatkan manfaat dari dalam. 

Sahabat AVO, ada banyak manfaat cuka apel yang baik untuk wanita. Mulai dari melancarkan penecernaan, mengencangkan kulit wajah hingga merawat kulit rambut supaya tidak rapuh.

Dalam penggunaan cuka apel untuk kulit wajah dan rambut pastikan untuk mencampur cuka apel dengan takaran air yang sesuai.  Kamu perlu memperhatikan bagaimana  pemakaian yang tepat supaya kulit tidak mengalami iritasi.

Last Updated on September 1, 2024